Jangan Langsung Merapikan Kasur di Pagi Hari, Ahli Ungkap Alasannya

KOMPAS.com - Banyak orang terbiasa merapikan tempat tidur segera setelah bangun tidur. Seprai diluruskan, bantal ditata, dan selimut dirapikan agar kamar terlihat rapi dan nyaman.

Namun, kebiasaan ini ternyata tidak selalu baik untuk kesehatan dan kebersihan rumah. 

Menurut pakar dari Good Housekeeping Institute, menunda beberapa saat sebelum merapikan tempat tidur justru memiliki banyak manfaat, terutama untuk menjaga kasur tetap higienis dan kualitas tidur tetap optimal.

Baca juga: Trik Ampuh Membuat Kasur Lebih Nyaman Hanya dalam 5 Menit

Mengapa tidak boleh langsung merapikan tempat tidur?

Shutterstock/CGN089 ilustrasi menata tempat tidur

Saat tidur, tubuh manusia mengeluarkan keringat dan minyak alami. Kelembapan ini diserap oleh seprai, bantal, dan selimut.

Jika tempat tidur langsung dirapikan, udara tidak sempat masuk untuk mengeringkan kain, sehingga kondisi kasur tetap lembap.

Kondisi hangat dan lembap ini dapat menjadi lingkungan ideal bagi tungau debu, bakteri, jamur, dan alergen lain untuk berkembang biak.

Carolyn Forte, direktur eksekutif GH Institute Home Care and Cleaning Lab, menekankan bahwa tungau debu berkembang biak pada permukaan yang lembap dan hangat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tungau debu dapat menghasilkan alergen yang memicu reaksi alergi, seperti hidung tersumbat, bersin, gatal, dan bahkan gangguan tidur pada orang yang sensitif.

Baca juga: Bolehkah Hewan Peliharaan Tidur di Kasur Pemiliknya? Ini Kata Ahli

Dengan memberi waktu bagi kasur dan seprai untuk mengering, kita bisa mengurangi risiko munculnya tungau dan alergen.

Selain itu, membiarkan tempat tidur terbuka sejenak membantu kain bernapas. Udara yang masuk akan menurunkan suhu kasur dan mempercepat penguapan kelembapan.

Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga menjaga kain seprai tetap awet karena kelembapan berlebih bisa merusak serat kain dalam jangka panjang.

Berapa lama seprai dibiarkan sebelum dirapikan?

SHUTTERSTOCK / KUPRYNENKO ANDRII Ilustrasi tempat tidur, ilustrasi kamar tidur, ilustrasi kasur.

Tidak perlu menunggu lama, 30 hingga 60 menit biasanya sudah cukup untuk memungkinkan udara masuk dan mengeringkan seprai.

Kamu bisa memanfaatkan waktu ini untuk melakukan rutinitas pagi lainnya, seperti minum kopi atau teh, sarapan, atau sekadar merapikan kamar secara ringan.

Baca juga: 5 Penyebab Bantal dan Kasur Bau, Ini Cara Mengatasinya dengan Mudah